2026年09月14日

自分の人生を、自分で選んで生きる

もともと大学では心理学科でカウンセリングを専攻し、現在はパーソナルライフコーチとして活動する、みののりさん。

そんなみののりさんが、コーチングを学ぶことになったきっかけ。そして、学びを続ける中で見つけた「自分らしい生き方」とは――。

みののりさんは、塙代表からコーチングを受けていた経験がありました。

コーチングプレイスの立ち上げも知っていましたが、「突発性難聴の後両耳とも回復していないので、コーチングを学んでも出来ないだろう」と諦めていたそうです。

転機は、2020年のコロナ禍でした。

在宅が増え、時間と心の余裕が生まれたことで「次、何かやりたいな」と思い立ち、思い出したのが、コーチングプレイスの基礎講座でした。思春期を前にした息子との関係に、役に立つかもと思ったそうです。

「私にも出来ますか？」と塙代表に相談すると、「駄目なら途中で辞めても大丈夫」と背中を押してくれて、2021年に受講をスタート。

心のどこかにあった思いが、もう一度動き出しました。

コーチング基礎講座で学ぶ前、みののりさんは「スキルを学ぶ」というイメージを持っていたそうです。

ところが、毎週の練習で温かい仲間に話を聴いてもらう中で、思いがけない変化が起こります。

最初に話していたのは、「片付けができない」「朝早く起きたい」といった何気ないテーマ。

けれど、そのうちに、

「自分が何を考え、感じているかが分かってきたのです。」

「本当はどうしたい？」と何度も問われ、自分の本音と向き合うようになりました。

さらに「もっと学びたい」という気持ちが強くなり、脳科学やアドラー心理学など、

さまざまな学びにも興味が広がったそうです。

大きな転機となったのが、近藤真樹コーチの「自己基盤講座」でした。

「妥協をやめる」というテーマに取り組む中、会社員・介護・育児の狭間で

“この状況だから仕方ない”と、妥協していた自分に気づきます。

その後「コーチングを仕事にしたい」と本気で思えたことで、早期退職を決断。
“24時間、自分でいられる”という感覚を持てるようになりました。

「人生を選ぶ一歩を踏み出せたのは、背中を押してくれた塙代表や真樹コーチ、温かく受け止めてくれたコーチングプレイスのみんなのお陰。本当に人生が変わりました」と語ります。

またその変化は、高校生の息子さんとの関わりにも表れています。

息子さんの進路については心配しつつ、「本人の人生だし」と思えるようになったそうです。

心配しながらも、本人の人生を尊重し、応援する。そこにも、コーチングを学んだことで生まれた変化がありました。

コーチングプレイスに入って良かったことを尋ねると、その答えは「自分を知ること」だけではありませんでした。

学びの中で自分の価値観に気づき、人生の選択を変えられたこと。そしてコーチングそのものが「一番やりたいこと」になったこと。

現在、みののりさんが大切にしているのは、「自分らしく楽しく生きる」ということ。

自身も頑張りすぎて自分を後回しにしてきたからこそ、同じように疲れている人に「本音で生きると楽になるよ」と伝えたいと考えています。

「自分らしく生きる楽しさを届けたい」―― そう話すみののりさんの言葉からは、自分らしい人生を選び取った今の充実感が伝わってきました。

■みののりさんの活動内容はこちらです
（instagram）https://www.instagram.com/norikomino.0/
（mail magazine） https://sub.minonoriko.com/p/lp

撮影：水上幸子さん