基盤が強固なほど、自分の人生を思い通りに描き、行動できる。
自己基盤（パーソナル・ファウンデーション）は、自分自身の土台を強化し、人生の質を高めるためのシステマティックなアプローチです。国際コーチング連盟マスター認定コーチ（MCC）の近藤真樹コーチとの対話を通じて、月1回・半年間かけてじっくり自己基盤を整えていく講座です。
「人生の角度が変わってきますよ、ファンデーションを扱っていると。しんどかったりすることもあるんだけど、少しずつ少しずつ、確実に変わってきますから」
近藤真樹コーチ（講義より）
こんな方におすすめです。
- コーチとして、スキルの土台となる自己基盤を深めたい方
- コーチングは学んでいないけれど、もっと自分らしく、生きやすくなりたい方
- 妥協・未完了・境界線・家族など、日々の「モヤモヤ」と向き合いたい方
コーチングプレイス以外の方・コーチングがはじめての方もご受講いただけます。
コーチングと自己基盤について
コーチにはスキルだけでなくコーチ自身のパーソナル・ファウンデーション（自己基盤）が整っていることが大切になります。
国際コーチング連盟マスター認定コーチ(MCC)である近藤真樹コーチが講師を勤め、「自己理解＞自己受容＞自己信頼」のステップで自己基盤を整えていきます。
自己基盤は、コーチのためだけのものではありません。「妥協」「未完了」「境界線」「家族」など、日々の生きづらさに直結するテーマを扱うため、コーチングを学んでいない方にも多く受講いただいています。
この講座の特徴
- 近藤真樹コーチと受講生1人ひとりとの対話の中からの気づきが、行動につながります。
- 近藤真樹コーチと他の受講生との対話から、自分の気づきにつながります。
- 対話を通じて、自分自身がコーチとしてクライアントとどのように関わるかの学びにつながります。
- 毎回の講義動画（アーカイブ）付き。講座中に気づかなかったことに、後から気づくこともあります。
「パーソナルファンデーションの10の柱」を、ひとつのテーマについて月1回、半年間かけてじっくりオンラインで学びます。どのテーマからでも受講できますので、曜日・時間帯でクラスをお選びください。
講座の進め方
- 講義：その期のテーマ（柱）について、近藤コーチが解説します。
- 対話：参加者が1人ずつ、宿題のことや最近のモヤモヤなどを話し、近藤コーチから直接フィードバックを受けます。
- 宿題セッション：次回までの間に、受講生同士のペアでセッションを行います。
この3つのうち、実際に時間を占めているのは「対話」です。ある期の講座を実際に測ってみたところ、1回あたり3〜4時間のうち、近藤コーチが解説する講義パートは長い回でも20分ほど、全体の約7%でした。残りの9割以上は、受講生一人ひとりが今の自分のことを話し、その一人ひとりに近藤コーチが直接関わっていく時間です。毎回、参加している方全員分です。
近藤コーチは、講座の冒頭でこう言っています。
「ここでのプログラムって、テキストで何かを覚えるというよりは、ここにいらっしゃる一人一人の方が皆さん教材、失礼な言い方すると教材で」
——近藤真樹コーチ（講義より）
テキストは、本のほうではなく、その日そこにいる人たちのほうにある。だから、同じテーマの回でも、同じ講座は二度とありません。
お話しするおおよその時間帯は指定できますので、「1時間しか参加できない」という場合も安心です。講義は途中参加・途中退出・カメラOFF・耳だけ参加も大丈夫です。参加できなかった回や聞き逃した部分は、アーカイブ動画で受講できます。
パーソナル・ファンデーション「10の柱」とは
自己基盤は、建物を支える基礎の柱にたとえられます。柱が整っているほど、その上に建つ「自分の人生」は安定します。
- 妥協するのをやめる（Zap the Tolerations）
- 自分自身を完了させる（Get yourself Clear of the Past）
- 統合性を取り戻す（Restore your Integrity）
- 自分のニーズを満足させる（Get your Needs met）
- 境界を広げる（Extend your Boundaries）
- 基準を引き上げる（Raise your Standards）
- 蓄える（Create a Reserve）
- 家族の基盤を強くする（Strengthen your Family）※オンラインの講座では扱いません。
- コミュニティーを深める（Deepen your Community）
- 価値に向き合わせる（Reorient around your Values）
このほかに、10の柱を横断して自分自身のテーマを深める統合クラス「パーソナルパス①・②」があります。自己基盤がはじめての方もご参加いただけます。
特別講師：近藤真樹
国際コーチング連盟マスター認定コーチ(MCC)
横浜国立大学教育学部卒業後、神奈川県職員として約8年勤務。1990年、コーチ・エィの前身である研修会社に転職し、トレーナーを務める。1997年に日本で初めてコーチ育成に着手したコーチ・トゥエンティワンの講師となり、ビジネスコーチとしての活動を開始。「コーチ・トレーニング・プログラム(CTP)」の開発・実施に携わり、日本でのコーチングの普及・コーチの育成に尽力。2010年、株式会社コミュニケーション・ファンデーションを設立。
パーソナルコーチングのクライアント数は1,000名以上。会社経営者、管理職、医師、大学教授、コーチなど幅広い層へのコーチングを行う。ギャラップ認定ストレングスコーチ。
料金・定員
| 受講料 | 66,000円（税込）／月1回×6ヶ月・全6回（1回あたり11,000円） |
| 含まれるもの | 毎回の講義動画（アーカイブ）、受講生同士のペア宿題セッション |
| 定員 | 各クラス20名（若干名前後することがあります） |
| 開催形式 | Zoomによるオンライン開催（途中参加・途中退出・カメラOFF・耳だけ参加OK） |
※お申込み後に参加が難しくなった場合も、受講料のご返金はいたしかねます。あらかじめご了承ください。
開講スケジュール
現在、以下の3クラスで受講生を募集しています。内容はクラスごとに独立しているので、どのテーマからでも受講できます。
| クラス（テーマ） | 開催日時 | 初回 | 空き状況 |
|---|---|---|---|
| 自分のニーズを満足させる | 木曜夜 20時～23時 | 2026年8月13日 | キャンセル待ち |
| 自分自身を完了させる（未完了） | 金曜午前 10時～13時 | 2026年9月18日 | 残５ |
| パーソナルパス② | 金曜夜 20時～23時 | 2026年9月25日 | 残６ |
【自分のニーズを満足させる】木曜夜クラス（キャンセル待ち）
①2026年8月13日(木) 20時～23時
②2026年9月17日(木) 20時～23時
③2026年10月15日(木) 20時～23時
④2026年11月19日(木) 20時～23時
⑤2026年12月10日(木) 20時～23時
⑥2027年1月14日(木) 20時～23時
【自分自身を完了させる（未完了）】金曜午前クラス（残５）
やろうと思ってやっていないこと。やめようと思ってやめていないこと。心に残ったままの気がかり——それが「未完了」です。人生を気球にたとえるなら、未完了は気球にぶら下がった砂袋。重すぎると気球は上がらず、進みたい方向も定まりません。「やりたいことが分からない」の正体が、実はこれだったという方がたくさんいます。
この講座では、未完了を無理に解決しようとはしません。評価を抜きにして「見る」、味わう、言葉にする——それだけで人は驚くほど軽くなり、止まっていた行動が動き出します。
「言語化されて外に出て初めて、人はすごいクリエイティビティを発揮するんですよ」
近藤真樹コーチ（講義より）
①2026年9月18日(金) 10時～13時
②2026年10月23日(金) 10時～13時
③2026年11月13日(金) 10時～13時
④2026年12月18日(金) 10時～13時
⑤2027年1月29日(金) 10時～13時
⑥2027年2月26日(金) 10時～13時
【パーソナルパス②】金曜夜クラス（残６）
パーソナルパスは、10の柱を横断して「人生の質」そのものを扱う統合クラスです。パーソナルパス②で扱うのは「完全な満足」「バランス」「情熱」「バイタリティと健康」「達成」——定義しにくいけれど、人生の質を決める領域です。自己基盤がはじめての方もご参加いただけます。
「達成というのは、自分が自分の人生に与える報酬なのです」
近藤真樹コーチ（講義より）
①2026年9月25日(金) 20時～23時
②2026年10月23日(金) 20時～23時
③2026年11月27日(金) 20時～23時
④2026年12月18日(金) 20時～23時
⑤2027年1月29日(金) 20時～23時
⑥2027年2月26日(金) 20時～23時
※スケジュールは変更になる可能性があります。変更があった際にはすぐにご連絡しますので、どうぞご理解いただけますと幸いです。
※終了時間は、参加人数、内容により前後することがあります。
まずは説明会へ（無料・個別対応）
「どのクラスが合うかわからない」「講座の雰囲気を知りたい」という方は、まず説明会にお申し込みください。代表の塙から個別にご連絡いたします。ご希望の日時などがあれば、フォームにご記載ください。
受講生の声
最近参加された方の感想をご紹介します。コーチングプレイス以外から参加された方の声も含みます。
「入る前の不安は、すべて杞憂でした」
入る前には、いろいろと不安でしたが、入ってしまえばすべて杞憂でした。
〇コーチングを学んでいない、コーチングプレイス卒業生ではないのでなじめるか不安
→コーチングの話も出ることがありますが、コーチング用語が飛び交う、ということはないので全く問題ありません。〇真樹コーチが怖いという噂
→真樹コーチは怖くありません。とても優しいですが、ズバッと核心をついたことをはっきりおっしゃるので、それが怖いという噂になったのかもしれません。〇講座がとても長いらしい
→ひとりひとりと真樹コーチとの対話なので、講座は本当に長いです。毎回、3時間は軽く超えるため、私は毎回途中で退出して残りはアーカイブ参加となっています。逆に開始時間には間に合わない、という方でも途中から参加できるので続けやすいと思います。〇講座がどう進むのかわからない（当時のHPには説明がなかった）
→今のHPにはきちんと説明があります。最初に自己基盤についての説明があり、その後は参加者ひとりひとりの話と真樹コーチのフィードバック。参加者の話は、宿題の話、最近もやもやしたことなど。それぞれが自分の課題と向き合う時間です。〇どんな人がいるのか不安
コーチングを学ばずに参加した方（受講中）
→こころ優しく、自己主張があまり得意でない、他人を優先しがちな人が多い印象です。だからこそ、自分本位に生きる自己基盤を学んでおられるように思いました。長く講座で学び続けてこられた方は、大きく変わった！と口々におっしゃるので、私もどのように変化するのか楽しみです。
「気がついたら、こころが軽くなっていました」
自己基盤講座を受講したきっかけは、受講生の方々からの評判を聞いて、興味を持ったからでした。
続きものの講座なので、途中参加して内容についていけるか、前から参加している受講生の方の輪に入っていけるか心配していましたが、その心配は杞憂でした。
期ごとに講座のテーマは決まっていますが、決まったテーマの学びでも、自己基盤講座で既に扱われた他のテーマも絡んでいるので、テーマに限らず学べます。
また、既に学ばれている諸先輩方も優しい方ばかりで、ペアワークの時に色々自己基盤講座について情報を頂けたり、Zoomのチャットにコメントを頂いたり、温かく向かい入れて下さいました。アットホームな雰囲気という言葉がピッタリ当てはまると思います。
今約6ヶ月受講して、僅かですが自分の気持ちの変化を感じています。今までは、人に伝える前に諦めて言葉を飲み込むことが多かったのですが、少しづつ言えるようになってきたことです。言葉や気持ちの滞りが少なくなってきたので、こころが軽くなってきました。
何かきっかけと言うよりも、気がついたらそうなっていた感じです。自分自身と真樹コーチとのやり取りでの気づきもありますし、講座内での他の参加者の方と真樹コーチのやり取りが、自分にも刺さることがあります。
日常生活でモヤッとした時に、真樹コーチならこう言うだろうな･･･とか、前に〇〇さんが話していた内容に似ているな･･･とか、(勝手に)背中を押してもらって、前に進めていることを感じています。
自己基盤講座を受けて生きやすくなった･･･と、話されていた受講生がたくさんいらして、半年受けた私も僅かながら同じように感じています。
このまま学び続けたら、もっと生きやすくなるのではないかと、希望とワクワクした気持ちでいっぱいです。
途中の期から参加した方（受講6ヶ月）
「初回から気づきが多く、受講開始を早めてよかった」
コーチング講座の中で、自己基盤という言葉が何度も出てきたので関心があったが受講はまだ先で良いかなと思っていました。しかし、初回から学ぶこと・気づきが多く受講開始を早めてよかったと思いました。
現時点で感じる変化
受講することで、自分以外の方の経験や価値観を共有させていただき、自分以外の視点を持つことが出来て、視野・考え方が徐々に広くなっていると感じます。また、日常で自己基盤の要素を少しずつ意識する部分もあり今までとは違う思考になっていることに気づきます。
受講前に感じていた不安や心配事
・受講生が20名と聞いて、とても多いので自分は皆さんの前でお話できるだろうかと思いました。
・また、守秘義務についてはどうなのかなと思いました。
・受講時間が長いので、予定調整が少し不安でした。実際に受講してみて
・人数が多いので、受講時間が3～4時間になることもありますが、その間耳参加も可能であり、無理なく受講できます。
コーチング講座の受講生
・当日、予定が重なった場合でも、参加時間帯の調整をしていただいたり、後日アーカイブを見ることができます。
・当日、聞き取りが出来なかった部分も、アーカイブで復習できます。
・真樹コーチがじっくりお話を聞いてくださった上で適切な言葉をかけて下さいます。
・サポート担当の方が、丁寧に対応して下さいます。
「自己基盤がはじめてでも、『ここにいていい』と思えた」
自己基盤講座に参加してまず驚いたのは、長く一緒に学んできた受講生の皆さんの中に、私が新しく加わったにもかかわらず、コメントやチャット欄での励ましや応援がとても温かかったことです。
「知らない人が入ってきた」という感じではなく、自然に受け入れてもらえている空気に、正直ほっとしました。
今も「何を話していいのだろう」と戸惑う気持ちはあります。
他の受講生の方々は、家族との境界線や、これまでの人生で抱えてきた未完了のテーマなど、過去を振り返りながらご自身の内側と向き合っている印象があります。一方で私は、これからやりたいことや、未来の自分の事業について話すことが多く、まだ“今問題になっている根っこの部分を掘り下げる段階には来ていない”と感じています。
ただ、未来について話す中で、「なぜそれをやりたいのか」「そう思ったきっかけは何だったのか」を言葉にする場面があり、その背景には過去の経験があることにも気づきました。
それを講座の場で共有できたことで、少しずつですが、自分の内側に目を向ける入り口に立てたように感じています。
受講前は、「自己基盤とは何だろう」「パーソナルパスは、ある程度自己基盤を学んだ人向けの分野と聞いていたけれど、初めての私でも大丈夫だろうか」という不安がありました。
ですが実際には、皆さんが必ずしも同じテーマや切り口で話しているわけではなく、それぞれが自分自身の内側の課題と向き合っている講座だと感じています。
自己基盤が初めての私でも、「ここにいさせてもらっていい」と思える場所だと感じられたことは、とても大きな安心感でした。
パーソナルパスから参加した、自己基盤がはじめての方
「受け続けていきたい、大切な講座です」
受講してまる1年が経ちました。
最初は、コーチングスクールが異なる上に経験の長い方が多いと聞いていたので、画面越しのお付き合いで溶け込めるか不安でした。でも、毎月1回の講座に加えて、次回までの間にペアでの宿題セッションがあり、お一人ずつ仲良くなれたので、いつの間にか不安はなくなりました。
特徴的なのは、一人ひとりが話し、それを真樹コーチと皆さんが聴いてくださること。そして真樹コーチから直接コメントがいただけます。短い時間でもはっきり仰ってくださるので、ハッと気づくことが多く、ここが一番の魅力かもしれません。
また、同じテーマで6回行うので、半年を一区切りとして意識しやすく、期間をかけて深く入っていけます。
自分に起きる出来事と自己基盤のテーマを重ね合わせながら、気づきを積み上げてきています。行動しながら意識し続けることで、しっかり腹落ちできつつあります。
総じて、受けてよかったと思いますし、受け続けていきたい大切な講座です。
他のコーチングスクール出身・受講1年の方
「想像もしなかった一年後に連れて行ってくれます」
近藤真樹コーチの、コーチングプレイスの自己基盤のクラス。
「別のスクールで学んだ私には、参加資格がない。」と、確かめもせず諦めていました。
ところが、２年前のある時、相談してみると道をつくって、とても暖かく受け入れてもらえました。世界が広がりました。今では私のように「元はCPじゃないひと」も増えています。
コーチになりたいひと、コミュニケーションを学びたいひと、価値に基づいた自分の人生を幸せに生きたいひと。
自己基盤を通して、近藤真樹コーチのコーチングを受けられる、学べるクラスって本当に贅沢だと思いませんか？
自己理解、自己開発が、想像もしなかった一年後に連れて行ってくれます。
ぜひ、ご一緒しましょう!!!
他のコーチングスクール出身の方
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